Когда Вас хватает за горло бестолковая суета, беспорядок, из -под власти которых сложно выбраться, советую проделать предлагаемую технику. Она позволит перенести точку сборки осознания в иную реальность и оттуда беспристрастно посмотреть на всю мелочность проблемы и найти рациональное решение. Удобно устройтесь в кресле с прямой спинкой или на коврике. Позвоночник прямой, глаза закрыты, расслаблены мышцы тела. Снимите напряжение головы иотстраните

Любая проблема- это искажение тока энергий чакры и, как следствие, той или иной оболочки тонкого тела. Ежедневно занимаясь дыхательной гимнастикой и концентрацией сознания на чакрах, Вы расширите их емкость, гармонизируете свой психический мир, обретете способность удерживать, пропускать и отдавать через себя большее количество информации и энергий. Вот одна из практик: Встаньте лицом на Восток. Ступни ног вместе, руки сложены лодочкойна

Священный звук «АУМ» пронизывает всю Вселенную. Это звук вечности, пустоты, голос молчания или грохота мира. Есть техника, позволяющая найти истинное звучаниепервопричины. Сядьте на стул или в позу лотоса лицом на восток или по направлению к солнцу, держа при этом спину прямо. Прикройте ладонями лицо, большими пальцами закройте отверстия ушей, отсекая все звуки, идущие извне. Далее выполните 12 полных йоговских дыхательныхупражнений: